ぎっくり腰原因症状治療
ぎっくり腰とは「急性腰痛症」のことで、脊柱や骨盤の筋肉、筋膜、じん帯、軟骨が損傷している状態のことを言います。
原因は椎間関節のねんざをはじめ、さまざまですが、ぎっくり腰は椅子に座りっぱなしの環境の人が多くかかるというデータがあります。
座りっぱなしの姿勢を続けると、体重が腰にかかってしまい、血液の循環が悪くなるので、腰に負担がかかりやすいのです。
ですから、予防策としては、長時間の座りっぱなしをやめ、時々椅子から立ち上がり、背骨を伸ばす。また、腰に負担がかからないように、太り過ぎの人は減量する。腹筋・背筋をバランスよく鍛える。
中腰で重いものを持ち上げたりしない、などが有効です。
もし、ぎっくり腰になってしまった場合は、とにかく痛みが和らぐまで安静にすることが一番です。
仰向けでも横向きでも、なるべくラクな姿勢をとってください。
まっすぐの姿勢のまま寝ると腰に圧がかかってしまい、かえって悪化させることになるからです。
そして痛みが和らぎ、うつぶせの姿勢がとれるようになったら、痛みの中心にそって、冷やします。
当院の骨盤・脊柱矯正は カイロプラクティック理論 にもとづいておこないます。
カイロプラクティックとは脊柱の歪みやズレを矯正し神経の圧迫をとり
生理機能を正常に戻すことにより、人間本来の自然治癒力を活性化させます。
体の中心であり土台である骨盤をメインに矯正する事により腰椎、胸椎、頚椎の歪みをとりのぞき根本治療をおこないます。
症状を追いかけるよりも脊柱を矯正し 自然治癒力 を高め病気にならない体にするという 予防医学的な考え方です。 |
